Selbsthypnose als Lebenshilfe

Selbsthypnose ist eine wirkungsvolle Methode, die von jedem erlernt werden kann. Selbsthypnose ist eine gezielte Entspannung mit der Möglichkeit sich körperlich und geistig positiv zu beeinflussen. Bei dieser Methode spielen Visualisieren, Suggestionen und das Gefühl für den eigenen Körper eine große Rolle. Jeder hat seinen eigenen Zugang zu seinem "Inneren". Ich möchte Ihnen in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten aufzeigen um sich wirkungsvoll zu entspannen, ihre Ziele zu erreichen und Lösungen für Probleme zu finden. 

Selbsthypnose ist eine tolle Lebenshilfe und kann sie bei den verschiedensten Problemen unterstützen. Mögliche Anwendungsgebiete sind Schlafstörungen, Selbstwertprobleme, Burnout, Stress, bei körperlichen Beschwerden, Umgang mit Ängsten. Selbsthypnose ist auch eine tolle Methode um eine Therapie wirkungsvoll zu begleiten und zu stabilisieren.

Inhalte des Kurses sind:

• Aufklärung über Hypnose. Was ist Hypnose eigentlich?
• Entspannungs- und Atemübungen
• Der Weg in die Selbsthypnose
• Visualisierungsübungen
• Vertiefungsstechniken
• Passende Suggestionen für die eigene Problematik
• Geführte Trancereisen zur Verankerung des hypnotischen Zustandes.