Schlaftrainingskurs

Schlafen sie schon seit längerer Zeit schlecht? Können Sie schlecht Einschlafen? Schlafen Sie nicht durch, sondern wachen immer wieder auf? Haben Sie schon ganz viel ausprobiert und nichts hat geholfen?

GANZ WICHTIG! WOLLEN SIE DAS ÄNDERN?

Dann ist dieser Kurs was für Sie …

Ich möchte sie begleiten, dass sie wieder gut schlafen können. Mit Gleichgesinnten tut man sich leichter und man merkt, man ist nicht allein mit seinem Problem. Da es auch viele körperliche Erkrankungen (Herz-Kreislauferkrankungen, Hormonstörungen, Nervenerkrankungen, …) gibt die das Schlafverhalten beeinflussen, ist es wichtig sich beim Hausarzt durchchecken zu lassen, da eventuell erst die Grunderkrankung behandelt werden muss. Der Großteil der Ursachen für Schlafstörungen sind allerdings psychisch bedingt bzw. reine Gewohnheit und da können mentale Methoden sehr gut helfen. In diesem Kurs lernen Sie durch die Vermittlung von Selbsthilfe- und Entspannungstechniken, hypnotherapeutischen und energetischen Methoden wieder gut zu schlafen.